Śniadania · 01
Twój kuchenny pomocnik
Planuj posiłki.
Zakupy zrobią się same.
Wybierz przepisy i liczbę porcji. Automatycznie połączymy składniki w jedną wygodną listę zakupów.
✓ Bez logowania✓ Na telefon i komputer✓ Za darmo
Twój wybór na ten tydzień
50 przepisów, dwa warianty pizzy oraz 6 sosów — wybierz i połącz zakupy.
Podgląd bez JavaScriptLista przepisów jest widoczna, ale generator wymaga przeglądarki z obsługą JavaScript oraz prawidłowego wdrożenia wszystkich plików. Otwórz opublikowany adres HTTPS w Safari lub Chrome.
Śniadania · 02
Jajecznica z serkiem wiejskim i szczypiorkiem
Śniadania · 03
Tosty francuskie ze skyrem i truskawkami
Śniadania · 04
Wrap śniadaniowy z indykiem i jajkiem
Śniadania · 05
Pieczona owsianka jabłkowo-cynamonowa
Śniadania · 06
Pieczony placuszek owsiany z borówkami
Śniadania · 07
Chrupiący pucharek skyrowy z malinami
Śniadania · 08
Muffinki jajeczne z szynką z indyka, szpinakiem i mozzarellą
Śniadania · 09
Proteinowe naleśniki z twarogiem i owocami
Śniadania · 10
Kanapki z pastą z tuńczyka i ogórkiem
Obiady · 11
Meksykański bowl z kurczakiem i kukurydzą
Obiady · 12
Indyk teriyaki z ryżem i brokułami
Obiady · 13
Taco bowl z wołowiną i fasolą
Obiady · 14
Kurczak w stylu Caesar z pieczonymi ziemniakami
Obiady · 15
Grecki kuskus z tuńczykiem i fetą
Obiady · 16
Ryż fajita z indykiem i papryką
Obiady · 17
Kremowe orzo z kurczakiem i pomidorami
Obiady · 18
Kurczak curry z mango i ryżem
Obiady · 19
Spaghetti bolognese z mielonym indykiem
Obiady · 20
Kremowy makaron czosnkowy z kurczakiem i szpinakiem
Obiady · 21
Makaron cytrynowy z łososiem
Obiady · 22
Chrupiący kurczak sezamowy
Obiady · 23
Chili con carne z wołowiną, fasolą i ryżem
Obiady · 24
Klopsiki drobiowe w sosie pomidorowym z puree ziemniaczanym
Obiady · 25
Nuggetsy z mielonego kurczaka z frytkami ziemniaczanymi i lekkim sosem sriracha
Obiady · 26
Indyk w sosie pieczarkowo-musztardowym z kaszą bulgur
Obiady · 27
Makaron z krewetkami, czosnkiem i pomidorkami
Obiady · 28A
Pizza na twarogowym spodzie z szynką cotto, mozzarellą, rukolą i pomidorkami
Obiady · 28B
Pizza na skyrowym spodzie z szynką cotto, mozzarellą, rukolą i pomidorkami
Kolacje · 29
Wrap Caesar z indykiem
Kolacje · 30
Cheeseburger wrap z wołowiną
Kolacje · 31
Grecka pita z indykiem i tzatziki
Kolacje · 32
Chrupiąca sałatka z kurczakiem i sosem orzechowym
Kolacje · 33
Śródziemnomorski bowl z kurczakiem i kuskusem
Kolacje · 34
Sałatka makaronowa z kurczakiem i pesto
Kolacje · 35
Chrupiące stripsy z indyka z lekkim dipem
Kolacje · 36
Kurczak czosnkowo-parmezanowy z warzywami
Kolacje · 37
Kebab bowl z kurczakiem i ziemniakami
Kolacje · 38
Quesadilla z fasolą i mozzarellą
Kolacje · 39
Wytrawne placuszki twarogowe z szynką i mozzarellą
Kolacje · 40
Kanapki z jajkiem sadzonym, awokado i szynką z indyka
Przekąski · 41
Mrożona tabliczka jogurtowa z owocami
Przekąski · 42
Jajka faszerowane tuńczykiem i szczypiorkiem
Przekąski · 43
Domowe batony proteinowe z masłem orzechowym i czekoladą
Przekąski · 44
Dip ziołowy ze skyru z chrupiącymi warzywami
Przekąski · 45
Roladki z indyka z serkiem i papryką
Desery · 46
Serniczek w pucharku z truskawkami
Desery · 47
Tiramisu ze skyru
Desery · 48
Cynamonowe ciastko z kubka ze skyrem
Desery · 49
Mus czekoladowo-orzechowy
Desery · 50
Brownie z malinami
Sos · SOS01
Lekki sos sriracha z majonezem
Sos · SOS02
Sos czosnkowo-ziołowy
Sos · SOS03
Sos miodowo-musztardowy
Sos · SOS04
Sos pomidorowy słodko-kwaśny
Sos · SOS05
Lekki sos burgerowy
Sos · SOS06
Lekki sos orzechowy z cytryną
Ważne: 28A i 28B to dwa różne spody pizzy. Sosy wchodzące w skład dania są już rozliczone w składnikach. Dodanie sosu osobno oznacza dodatkową porcję.
Wersja testowa · receptury robocze · źródło danych: 2026-11-03.1